Как группа поддержки «Южного Урала» готовится к новому сезону
Пока решается вопрос об открытии нового хоккейного сезона, группа поддержки ХК «Южный Урал» проводит плодотворную работу над собой и готовится к матчам любимой команды.
Девушки из «Экстрима» соблюдают правила безопасности в период пандемии, потому занимаются на открытом воздухе.
Представительницы прекрасной половины разрабатывают новые схемы построения пирамид для сцены, создают танцевальные комбинации и составляют программу на хоккейный сезон 2020/2021.
Тренер группы поддержки «Экстрим» Анна Клейн рассказала, как проходит тренировочный процесс:
- Согласны ли вы, что такой вид спорта-не долгожитель? Легко ли удается найти новые лица в состав группы поддержки?
- К сожалению, согласна. Этот вид спорта действительно не долгожитель. Девушки вырастают, уезжают в другие города, поступают в университеты, поэтому мы каждый год ищем новые лица. В этом году нам удалось привлечь в нашу команду большое количество девушек, имеющих за плечами танцевальный опыт. Мы надеемся, что девушки останутся и на следующий сезон.
- Какова регулярность тренировок и количество времени, отведенное на них?
- У девушек тренировки проходят три раза в неделю по два часа чистого времени. У основного состава-по четыре тренировки, иногда по две, в зависимости от их свободного времени, так как девушки постарше учатся или работают.
- Какой музыки придерживаетесь и какой стиль танца преобладает при выступлениях?
- Музыка у нас разнообразной стилистики-от ретро до современных треков. Вставляем роковые композиции, в этом сезоне будут преобладать именно они- в основном, легкий рок. Стиль танцев также разнообразен-имеются как народные связки, особенно когда проходит ретро-матч, так и современные танцевальные постановки. Музыку мы всегда согласовываем с нашим руководителем и начальством.
- Какие нагрузки на тренировках преобладают в большей степени: мышечно-силовые, кардио или нагрузки, направленные на усовершенствование навыков акробатики?
- Мы стараемся задействовать каждую группу мышц, каждый стиль фитнеса, потому что помимо выступлений на хоккейных матчах, девушки так же принимают участие в соревнованиях по черлидингу. Поэтому важна и растяжка, и силовая нагрузка, и кардио, чтобы девушки были выносливыми.
- Как сказалась пандемия на тренировках?
- Отрицательно, конечно. Потеряли много времени, приходится сейчас все наверстывать, потому что программа меняется полностью. Все связки ушли под ноль. Нам нужно больше времени на изучение новой программы. Мы проводили тренировки дистанционно, разрабатывали онлайн-марафоны для девушек, но это все равно немножко не то. Мы лишены комфорта. На открытом воздухе у нас нет ни колонок, ни нормального напольного покрытия, ни станков для растяжки…
- Занимались ли девушки самостоятельно в период самоизоляции?
- Да, особенно основной состав. Кто-то занимался дома, кто-то бегал вокруг стадиона, в парках, а кто-то тренировался на спортивных площадках возле «Юбилейного».
В завершении разговора группа поддержки ХК «Южный Урал» пригласила всех танцующих девушек пополнить их коллектив и пообещала приятно удивить болельщиков яркими выступлениями, подарить им хорошее настроение.